Penyakit jantung bisa menyerang siapa saja, terutama setelah usia 30 tahun! Jangan tunggu gejala muncul. Mulailah dengan 6 langkah sederhana seperti olahraga rutin, jaga pola makan, dan kelola stres. Yuk jaga jantung sejak dini!
Usia bukan halangan untuk tetap sehat. Simak rahasia kebugaran para jenderal senior berikut ini.
Mandi air dingin punya banyak manfaat kesehatan, termasuk tingkatkan daya tahan tubuh.
Terlalu sering mengunyah permen karet bisa sebabkan gangguan rahang, pencernaan, hingga kerusakan gigi. Kenali dampaknya sebelum terlambat!
Kolesterol jahat berbahaya bagi jantung. Ketahui cara efektif dan alami untuk menurunkannya.
Bolehkah olahraga saat puasa? Simak penjelasan dan tips agar tetap aman dan bugar saat berpuasa.
Air rebusan dari keran belum tentu aman dikonsumsi meski sudah mendidih. Ketahui perbandingan air galon, air PAM, dan air suling, serta tips memilih air minum sehat untuk keluarga Anda.
Ingin menambah tinggi badan? Simak tiga cara alami yang bisa kamu coba.
